Статьи: Что стоит, а что не стоит есть в офисе?

Вы до сих пор считаете, что заказывать обеды в офис недорого невозможно? Это мнение ошибочно: в современном мире можно найти массу доступных методов побаловать себя питательной и вкусной едой, не отрываясь от рабочего процесса. Давайте попытаемся разобраться в том, какой именно пище стоит отдать предпочтение, а от каких перекусов следует сразу же отказаться.

Что не рекомендуется употреблять

Исследования, проведенные группой ученых, доказывают, что некоторые продукты угнетают работу головного мозга. А ведь в офисе мы заинтересованы в том, чтобы, напротив, улучшить собственную трудоспособность. Среди «запретных» перекусов стоит выделить вишню и черешню в большой количестве: все дело в довольно высоком содержании мелатонина, который может вызвать у вас сонливость. С осторожностью стоит относиться к бодрящим напиткам, например, крепкому кофе. На протяжении 1-1,5 часов вы будете чувствовать себя действительно достаточно хорошо и сможете решить немало рабочих вопросов. А спустя оговоренный промежуток времени, скорее всего, начнется резкий спад активности, может возникнуть головная боль.

Оказывается, к появлению сонливости могут привести любимые многими бананы, семечки и всевозможные сладости. Что и говорить о популярных творожных десертах, которые не содержать практически ничего, кроме сахара и крахмала.

Что стоит есть в офисе

Выводы напрашиваются сами собой: во время перерыва на обед стоит отдавать предпочтение свежей домашней пище. Любимые блюда с высоким содержанием питательных веществ вам привезет популярная служба, которая занимается кейтерингом. Вся продукция изготавливается с учетом высоких требований к качеству еды. Ингредиенты приобретаются у проверенных поставщиков, которые предлагают исключительно свежие товары.

В меню, которое постоянно обновляется, можно отыскать первые блюда, полезные каши, свежие овощи, зелень, фрукты. Немало внимания уделяется выбору мясных лакомств. Люди, которые предпочитают вегетарианство, также смогут подобрать для себя правильное питание.

Таким образом, сегодня проблема организации питания на рабочем месте не является настолько сложной, как, к примеру, 10 лет назад. Выбрав сотрудничество со службой доставки обедов, вы забудете о плохом самочувствии и усталости. Кроме того, ответственные руководители компаний смогут спланировать организацию собственного офисного буфета с разнообразным меню и приемлемыми расценками.