Статьи: Лунные фазы и вода. Сколько и что можно пить в каждую фазу?
В наши дни люди находятся в постоянном поиске способов и средств обретения здоровья и долголетия. Желание хорошо выглядеть нередко приводит к совершенно противоположному результату, когда мы буквально загоняем свой организм в тупик жёсткими диетами, сменяющимися приступами чревоугодия. Стоит ли подвергать таким изощрённым пыткам свой организм? А может есть более простой и действенный способ?
Здоровое питание по фазам Луны позволит не только сбросить или набрать вес, но и оздоровить организм в целом. Каждая фаза идеальна для усвоения тех или иных продуктов, ознакомиться с которыми подробнее можно в других статьях на эту же тему. Мы же коснёмся вопроса потребления жидкостей в те или иные периоды лунного цикла. Что конкретно нужно пить во время каждой иной фазы? В каких объёмах?
- Полнолуние - эта фаза идеальна для очищения организма. Пользу принесёт лечебное голодание. Пить при этом можно минеральную воду, овощные и фруктовые соки. Нужно иметь ввиду, что употребление неразбавленных соков может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка, поэтому людям, страдающим от гастрита, рекомендуется разводить их кипяченой или негазированной водой.
- Убывающая луна - продолжается период, идеальный для очищения. В этой фазе нужно убрать избыток жидкости из организма, максимально исключив из рациона соль. Худеющие во время убывающей луны должны выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Это позволит в течение дня притуплять чувство голода.
- Новолуние - эта фаза оказывает на человеческий организм невероятное по силе влияние. В рацион желательно включить пищу в жидком состоянии. Лучший напиток для поддержания водного баланса – зелёный чай, который не только оказывает дополнительное очищающее воздействие, но и является отличным стимулятором метаболизма.
- Растущая луна - повышенный аппетит в этот период может проснуться даже у людей, которые по природе своей не склонны к обжорству. Старайтесь не пропускать основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин. Воспользуйтесь доставкой горячих обедов на работу, чтобы, вернувшись домой, не опустошить холодильник. Также помогает исключить несдержанность в питании простой прием - с трёх часов дня до пяти вечера нужно употреблять только чистую воду.