Статьи: Как сэкономить на раздельном питании?

Раздельное питание является по сути самой экономной диетой. Для того чтобы начать худеть, вам не потребуется покупать никаких дополнительных продуктов. В отличие от других планов питания, например, Средиземноморского, который требует морепродуктов и экзотических овощей, вы можете отлично худеть и становиться здоровее на самых доступных и распространенных блюдах.

Система раздельного питания предусматривает множество рецептов из круп и картофеля, которые вполне недороги. Сезонные овощи – кабачки, баклажаны и огурцы – обеспечат необходимое разнообразие в меню. Зимой же можно готовить вполне доступные салаты из моркови, свеклы и капусты.

В разгар рабочего дня, чтобы перекусить, необязательно идти в кафе или бистро. Существует несколько компаний, которые доставляют обеды в офис недорого и быстро. Таким образом, диетическое и сбалансированное питание прибудет к вам в точности к назначенному сроку.

Запрет на комбинации некоторых видов продуктов, естественно, заставит вас меньше есть, соответственно и меньше тратить. Вместо того чтобы заказать в ресторане горячее, закуски и десерт, вы гарантировано ограничитесь одним или максимум двумя блюдами.

Со временем вы начнете планировать покупки таким образом, чтобы в холодильнике не было вредных сладостей или непозволительных сочетаний, таки как пирожные или замороженная пицца. Зачем они вам, если вы все равно не сможете их съесть? Вы удивитесь, насколько весомой была эта статья расхода, и как много денег вы тратили на то, чтобы просто набрать лишний вес.

В то же время не стоит отказываться от не кулинарных удовольствий – сходите в кино, на футбол или в поход! Новые положительные эмоции позволят вам стать счастливее, а физиологическое чувство голода – гарантия отличного пищеварения и быстрого метаболизма.