Статьи: Как питаться в период полнолуния?
Многие диетологи утверждают, что лунная диета помогает быстрее и эффективнее избавиться от излишнего веса. В это время организм человека настраивается на «период перестройки» всех органов и систем, а потому диета в полнолуние так эффективна и полезна.Существуют несколько видов лунной диеты.
Лунный разгрузочный день - продолжительность 24 часа.
За этот период организм полностью очищается и «насыщается энергией лунного света».Примерное меню диеты выглядит так:
- Завтрак: одно свежее яблоко, очищенное и перетертое в пюре. Стакан чистой воды.
- Полдник: грейпфрутовый сок.
- Обед: стакан минеральной воды без газов и долька апельсина.
- Полдник: свежевыжатый сок любого фрукта и овоща, например, морковный сок.
- Ужин: 200 мл кипяченой остывшей воды.
За этот период легко потерять до 2 кг лишнего веса, а также вывести токсины и вредные радикалы из организма.
Оздоровительный курс питания – продолжительность 6 дней.
Эта диета начинается за 2 дня до полнолуния и заканчивается на второй день после него. В меню подобного питания только овощи в любом виде и обильное количество чистой питьевой воды.Приблизительное меню шестидневной диеты:
- Первый день употребляются паровые или отваренные овощи, морковка, капуста, свекла, бобовые, выпивается не меньше 2 литров воды. Если вы пользуйтесь такой услугой, как доставка комплексных обедов, то закажите вегетарианское меню в этот день.
- Во второй и третий день разрешается ввести в рацион отваренные грибы, без масла и специй. Свежевыжатый апельсиновый или ананасовый соки.
- Четвертый день на обычной очищенной воде.
- Пятый – пареные овощи и вареное яйцо.
- Шестой день – соки свежих овощей.
За это время можно сбросить до 5 кг избыточного веса. Это прекрасный показатель. А если еще добавить прекрасный бонус для женщин - кожа лица станет эластичной, подтянутой и бархатистой - то цены нет такому питанию!
Будьте внимательны, перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с доктором.И будьте всегда здоровы!