Статьи: Здоровое питание по лунному календарю

Все люди в той или иной степени стремятся к самосовершенствованию. Кто-то хочет похудеть, а кому-то, напротив, нужно поправиться. Методов для осуществления этих амбициозных проектов по улучшению своего внешнего вида существует огромное количество. Можно попробовать для себя всевозможные диеты, активно заняться фитнесом, а можно просто питаться здорово, ориентируясь при составлении меню на лунный календарь.

Луна оказывает существенное влияние на пищеварительный процесс. Если понаблюдать за своими желаниями, то можно понять, что в разные дни мы по-разному воспринимаем те или иные продукты. Иногда нам хочется чего-нибудь солененького, а в другое время, напротив, безудержно тянет на сладкое. Сверившись с лунным календарем можно легко расшифровать такое поведение организма.

Как влияет Луна на метаболизм?

В период растущей Луны, который условно делится на две фазы, организм человека старается накопить как можно больше энергии. В этот период нам очень сложно ограничивать себя в еде, поскольку организм стремится к максимальному усвоению пищи и созданию запасов «на черный день». Отличным решением проблемы могут стать комплексные обеды, меню которых хорошо сбалансированно по содержанию нутриентов и не позволит вам съесть лишнего.

Убывающая луна (период с третьей по четвертую фазы) стимулирует организм для расхода накопленной энергии. При этом значительно легче происходит расход калорий даже при незначительной физической нагрузке.

Чтобы поправиться следует ограничивать себя в питании при растущей луне и побаловать себя «вкусняшками» при убывающей. Чтобы менее болезненно расставаться с лишними килограммами лучше запланировать разгрузочные дни на период убывания Луны. Дополнительно при составлении меню стоит ориентироваться на то, через дома каких знаков проходит Луна. Так можно определить дни, когда организму проще усвоить те или иные продукты.

Откройте для себя принципы здорового питания по лунному календарю, и вас ждет впечатляющий результат!