Статьи: Диета для новолуния

Явление новолуния имеет магическое воздействие на человека. Принято считать, что в эту лунную фазу за счет повышения давления в атмосфере жидкость начинает двигаться и в организме - вода пытается выйти из клетки в ткани, ускоряя обмен веществ. В случае составления правильного рациона питания и строгого его соблюдения в период обновления луны можно потерять несколько лишних килограммов безвозвратно.Такой способ похудения достаточно эффективен, но прежде, чем начинать терять вес, необходимо убедиться в отсутствии следующих патологий:

• низкого давления;
• сахарного диабета;
• проблем с желудком и кишечником;
• заболеваний почек и сердца.

Легкое и радостное принятие диетического режима является залогом получения нужных результатов, а тяжелое и сложное – принесет только негативные эмоции и физическое измождение.

Новолунная диета может быть краткосрочной (до двух дней) или длительной (около шести суток). Первая из них достаточно строгая и состоит исключительно из употребления различного вида жидкостей: кипяченной, минеральной воды, соков и травяных настоев с мочегонным эффектом.

Шестидневная диета более лояльна и позволяет некоторые послабления. Она предполагает частое питание – каждые два часа. Рацион употребления продуктов и их порядок следующий:

• чашечка зеленого чая с медом;
• два яйца, сваренных вкрутую, или морепродукты;
• чашечка травяного чая с добавлением меда;
• небольшой кусок отварной грудки курицы или индейки (либо нежирного мяса);
• стакан любого обезжиренного кисломолочного продукта;
• одно яблоко зеленое;
• бокал сухого вина из красного винограда;
• стакан обезжиренной простокваши, йогурта, или кефира.

Возможно употребление в диетический режим грибов, сваренных со специями с добавлением чайной ложки масла оливы. Они содержат немного калорий, но достаточно белка, необходимого для мышц. Если в вашем рабочем коллективе принято пользоваться услугами доставки обедов в офис, то закажите вегетарианское меню. Такое обязательно присутствует практически у всех компаний.

Включение на пятый день ананасов не только добавит настроения и разнообразия, но и благодаря хорошим мочегонным свойствам продукта не даст жирам задерживаться в кишечнике.

Пить чистую воду можно в неограниченных количествах, именно от этого зависит насколько будет очищен кишечник, а организм избавится от излишков жидкости.В период новой луны питание по правилам диеты поможет привести к сжиганию до пяти килограммов, увеличить активность обменных процессов, уберет отечность и ощущение тяжести в организме.